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我们要如何才能让自己迅速恢复精力?? [复制链接]

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发表于 4?天前 |只看该作者 |倒序浏览
  中国人实在是太困了!这种困,很大原因来自于缺觉!甚至是严重缺觉!高三党没时间睡;医生军人不能睡;哺乳妈妈没办法睡;大车司机、加班族被迫不能睡、、、、缺觉,已经成了许多人的“通病”。

  有些人抱怨自己,怎么才30岁,就熬不起夜了,第二天脸色暗黄憔悴、整个人都无精打采,工作起来特别疲劳,还经常记不住事,一个时间段只能干一件事儿,上一秒刚说完的话下一秒可能就想不起来了。

  那是因为经常熬夜已经打乱了我们的作息规律,长期熬夜给身体造成的危害是巨大的,开始可能只是身体略有不适,比如疲劳、头痛、浑身无力。但是长期作息时间不规律,也不重视,引起的不仅仅是身体不适,更会给我们带来慢性疾病,疲劳时间久了甚至夺去生命,熬夜猝死!

  三亿家庭,都在和“熬夜”赌命!这是几个长期熬夜后患者的自述,大家感受下!

  案例一:徐明男程序员89年

  我以前喜欢熬夜,一般都是后半夜12点到1点睡觉,有一阶段头痛的我想把头砍下来。突然有一天在家晕倒了,多亏我室友发现送我去了医院,大夫诊断是熬夜导致的脑供血不足。因为暂时休克,造成身体器官受到损伤,医生可能是吓唬我,说在晚来会可能是植物人,我妈差点崩溃了。老天保佑,我现在恢复的很正常。但我这一辈子都不会再熬夜了。

  案例二:张瑞强男货车司机79年

  大货车司机虽说挣钱多,但是高危职业,为了赶时间有时候连续几天甚至一个月吃住在车上,吃不好睡不好体力透支严重,有时候遇到天气恶劣道路封闭连饭都没得吃。那一阶段脱发非常严重,经常感觉身体被掏空,那几年瞬间感觉自己变老了10岁,那种心酸,恐怕只有我们大货车司机和家人最有体会。后期我换小货车了,虽然没有以前赚的多,但是身体好了,家人也放心了。

  案例三:小柯女客服94年

  才毕业2年,深夜喜欢刷抖音、去酒吧,喜欢夜间活动,一开始潇洒得很,觉得没什么。现在低血糖,稍微站的久一点就腰疼得要断掉,脸色暗黄,有斑点,经常起痘痘,一直用好的护肤品,还是无能为力。现在不怎么熬夜了,逐渐的开始好转了,我可不想身体和脸蛋和更年期妇女一样,一点也打不起精神来。

  很多人对熬夜不以为然,认为熬夜之后第二天多睡会就没事了,但是真的是这样吗?其实不然,熬夜后第二天在补睡,的确可以恢复身体的机能,但是没有实质性的解决问题。

  人一旦太疲劳,再贵的化妆品,补品也很难补回原先年少时期的好气色。长期熬夜会造成免疫力低下,什么病都可能得,甚至还会猝死、患癌。

  如果你有以下的症状?那你就要注意了:

  1.特别怕风、怕凉、怕寒,空调、风扇吹久就受不了

  2.手脚容易冰冷、麻木,面色、嘴唇苍白

  3.失眠多梦,睡多久都觉得没睡够,白天没精神

  4.经常感觉腰腿酸软无力,整个人都迈不开脚步

  年轻人喜欢玩、觉得自己年纪小,不在意健康,他们平时很难把“年纪轻轻”和“患癌”、“死亡”,联系起来,但很多时候他们是仗着年轻在“玩命”!

  中年人每天疲于应付各种商务应酬、人际交往、等社会压力。长期处于紧张的环境压力之下,健康常常处于失衡状态,更会引起神经衰弱、记忆力下降、性生活疲劳感、免疫力降低等症状,身体长期处于亚健康状态之下,严重影响正常的工作状态和事业发展,更会引起家庭不和谐。

  老年人又是冠心病、脑血管疾病的高发人群。神疲乏力、嗜睡身倦、术后体虚、夜卧不宁,极易造成心悸气短、胸闷心痛、憋气缺氧等症状,时刻面临着病发,严重时甚至危及生命,给自己及家人带来深深的痛苦。

  那我们如何让自己迅速恢复精力呢?

  人参是一味很好调养补品,随着科技的发展,人参的提取技术已经可以作为日常保健食用。人参皂苷是人参的主要有效成分,现已明确知道的GS单体约有40余种;在人参中的含量在4%左右。其中研究相对较多的皂苷包括就包括人参皂苷Re。众多研究表明,该成分具有抗心率不齐、抗心力衰竭、抑制中枢神经的作用;具有改善记忆与增智作用,能有效改善老年痴呆症状和提高记忆力、增进智力发育;改善睡眠;促进刺激副肾皮质荷尔蒙分泌作用,改善女性更年期综合症、帕金森综合症。

  以长白山人参核心产区所种植的抚松人参为原料提取的安普人参滴丸,保健食品(国食健字G20120039)主要成分就是人参皂苷单体Re、Rg2。纯天然,无任何毒副作用,具有显效快、安全可靠、服用方便等特点,快速缓解心悸气短、胸闷心痛、神疲乏力等症状。

  安普人参滴丸保健作用广泛,适合老、中、青不同年龄层次人群服用,是每个幸福家庭必备的保健产品!

  加班压力大,饮食不规律的白领;睡眠差经常熬夜的人群;读书压力大的考生;肝功能不好、经常喝酒的人群都可以服用,人参滴丸,舌下含服,心脑舒服!

  平时每天含几粒人参滴丸,为自己身体争取更多的“休养”时间。

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